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济南那家治抑郁好_济南远大中医脑康医院怎么样

2021-01-07 16:59:55

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　　济南那家治抑郁好_济南远大中医脑康医院怎么样？众所周知，患者在专业治疗的同时，也要注意饮食，这是一个常识问题，相信大家也知道，因为这可关系着康复的快慢。那么，抑郁症患者在食物上有什么宜忌？济南远大脑康医院为您详解!

　　一、抑郁症患者吃什么好?

　　1、樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。济南那家治抑郁好_济南远大中医脑康医院怎么样？

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　　2、大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。济南那家治抑郁好_济南远大中医脑康医院怎么样？

　　3、南瓜：南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部的燃料。

　　4、低脂牛奶：纽约西奈山医药中心研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是，低脂或脱脂牛奶含有最多的钙。济南那家治抑郁好_济南远大中医脑康医院怎么样？

　　5、鸡肉：英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。

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　　二、抑郁症不要吃哪些食物?

　　1、避免富含饱和脂肪的食物;猪肉或油炸食物，例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。济南那家治抑郁好_济南远大中医脑康医院怎么样？

　　2、辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发病的疗效因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。济南那家治抑郁好_济南远大中医脑康医院怎么样？

　　如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

　　温馨提示：济南远大中医脑康医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。

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