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2020-09-21 14:35:13

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济南抑郁症挂什么科_济南心理咨询医院_济南免费心理医生在线患者该如何走出抑郁症？我们每一个人的每一天都将会受到疾病的威胁。而抑郁症这是个比较常见的精神类的疾病，相信大家都不陌生了吧。对于患者来说，如何早日治好抑郁症这是十分重要的一个问题，下面我们就来看看“患者该如何走出抑郁症”。

患者该如何走出抑郁症：

1、补足营养：就要多吃一些含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、菠菜，南瓜，蒜苗、深水鱼、虾、牛奶等，以及香蕉，巧克力等食品，可以提升兴奋度，缓解抑郁心情。济南抑郁症挂什么科_济南心理咨询医院_济南免费心理医生在线

2、转化心态：需要患者学会正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。同时培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人交流互动。济南抑郁症挂什么科_济南心理咨询医院_济南免费心理医生在线

3、与人友善：学会微笑，时间久了连心理也会快乐起来。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。

济南抑郁症挂什么科_济南心理咨询医院_济南免费心理医生在线患者该如何走出抑郁症？每一位患者都不愿多一天面对疾病的伤害与痛苦，我们也真诚的希望我们的文章，能够给患者提供帮助，早日走出抑郁症。以上就是“患者该如何走出抑郁症”的全部介绍了。

如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

温馨提示：济南远大中医脑康医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。

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